2015 Mai

    Wieder fühlen lernen

    Mai 27, 2015

    Wer mich beneidet, fühlt mich- Safi Nidiaye Dieser Auszug aus dem Buch: Wieder fühlen lernen von Safi Nidiaye hat mich sehr berührt, weil dieser Textausschnitt sehr passend ist für unsere Zeit- oder etwa nicht? Warum teilen wir anderen über Social Media Plattformen andauernd mit wo und mit wem wir sind, was wir erleben, sehen und ausprobieren? Wollen wir wirklich nur in Kontakt bleiben mit Anderen und teilen was wir erleben? Oder steckt mehr dahinter? Fühlen wir nicht, was wir fühlen „sollten“? […]

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    Alle Monate wieder..

    Mai 13, 2015

    Alle Monate wieder.. Als Frau und als Trainerin werde ich immer wieder privat oder geschäftlich mit dem weiblichen Zyklus und seinen verschiedenen Reaktionen und Auswirkungen konfrontiert. Vor allem, wenn meine Kundinnen eine langfristige und effiziente Ernährung-, Trainings- und Lebensumstellung anstreben oder bevorzugen. Zeit also, einmal etwas darüber zu berichten. Der Zyklus und mögliche Auswirkungen Wir Frauen sind hormonell gewissen Schwankungen ausgesetzt, die sich aufgrund des Monatszyklus begründen lassen. Nicht bei jeder Frau äussert sich dieser wiederholende Zyklus gleich. Während einige Frauen ganz normal […]

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    Motivation

    Mai 1, 2015

    Motivation Motivation bedeutet „Triebkraft“ und meint das auf emotionaler oder neuronaler Aktivierung beruhende Streben des Menschen nach Zielen oder Zielobjekten. Alle Motive, die zu einer Handlungsbereitschaft führen, werden als Motivation bezeichnet. Die Umsetzung dieser Motive allerdings haben einen eigenen Fachbegriff und werden als Volition oder Umsetzungskompetenz bezeichnet. Wenn bereits mit Fachwörtern ausgedrückt wird, dass es mit der Motivation alleine nicht getan ist, gehen wir der Frage einmal nach, was es braucht, um seine Ziele effektiv in die Tat umzusetzen. Was […]

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