2015 Dezember

    7 Prinzipien im Umgang mit Menschen

    Dezember 16, 2015

    In allen Berufen, in denen wir nahe und intensiv mit Menschen zusammenarbeiten ist die Haltung Menschen gegenüber eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Aber auch im privaten Bereich mit unserer Familie, unseren Partner gewinnen die Zwischenmenschlichen Beziehungen an Qualität und Tiefe, wenn man gewisse Grundprinzipien einübt und umsetzt. (Inspiriert wurde ich zu diesem Text von Sabine Asgodom und ihrem Hörbuch „So coache ich“) Das wichtigste und auch eines der schwersten Prinzipien ist: 1. NICHT werten. Wir bewerten alles […]

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    Weihnachtsrezept

    Dezember 15, 2015

    Weihnachtsrezept Dieses Weihnachtsrezept ist schnell zubereitet, leicht bekömmlich und gluten- und lactosefrei und schmeckt wunderbar. Gefüllter Apfel aus dem Ofen Zutaten : 6 Äpfel 100g getrocknete Aprikosen 50g Pecannüsse 50g Casewnüsse Zimtpulver 1 TL Honig 1 Messerspitze Butter Zubereitung (15min): Äpfel waschen, aushöhlen und Kerngehäuse entfernen Getrockneten Aprikosen und Nüsse klein schneiden und mit etwas Butter in der Pfanne rösten Mit Zimt und Honig Aprikosen-Nussmischung verfeinern und in die Äpfel füllen Die Äpfel in den vorgeheizten Ofen bei ca. 150 Grad […]

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    Warum im Fitnesscenter mit Krafttraining oft kein Erfolg erzielt wird (und wie du es im neuen Jahr endlich besser machen kannst!)

    Dezember 13, 2015

    Warum im Fitnesscenter mit Krafttraining oft kein Erfolg erzielt wird (und wie du es im neuen Jahr endlich besser machen kannst!) Ein guter Trainingsplan zeichnet sich dadurch aus, dass der Trainierende sich konstant steigern kann. Zudem werden Dysbalancen und Schwächen berücksichtigt und ausgeglichen; damit wird gewährleistet, dass der Trainierende von Training zu Training seine Leistung steigern kann und stärker wird. Die Redewendung „Die Kette ist nur so stark, wie das schwächste Glied“ gilt auch in diesem Fall. Je schwächer jemand […]

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