2016 Juli

    Aktivierungsübungen für im Büro

    Juli 26, 2016

    Aktivierungsübungen für im Büro Zu langes sitzen oder stehen Zu langes sitzen am Arbeitsplatz eventuell kombiniert mit langem in den PC- Bildschirm schauen macht müde. Durch die Müdigkeit neigen wir dann zusätzlich dazu, unsere Körperspannung komplett zu verlieren und in einer Haltung dazusitzen, die langfristig Verspannungen oder sogar Schmerzen verursachen kann. Aktive Bewegungspausen einbauen Aktive Bewegungspausen steigern nachweislich die Konzentration, fördern die Durchblutung und entspannen. 🙂 Also ab und zu kurze, aktive Pausen einbauen am Arbeitsplatz und leistungsfähiger werden! Jetzt […]

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