Allgemeine Gesundheit

    Training für unseren Geist

    Januar 3, 2015

    Mentales Training als Schlüssel zu Gelassenheit und Erfolg? In einer Zeit in der Hektik und Stress uns antreiben und Leistungs- sowie Erfolgsdruck ständige Begleiter sind, werden die Folgen in unserer Gesellschaft von permanent hohen Anforderungen immer besser sicht- und spürbar. In solchen Zeiten ist es schwieriger auf seine Bedürfnisse zu achten oder auf die innere Stimme zu hören und im Gleichgewicht zu bleiben. Aber genau das ist es, was uns sehr oft fehlt. Ruhe, Gleichgewicht und somit auch das Aufrechterhalten der Gesundheit. Stress macht erwiesenermassen krank […]

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    Darf ich Sport treiben trotz Erkältung?

    Januar 2, 2015

    Sport trotz Erkältung? In der kalten Jahreszeit wird unser Immunsystem auf eine harte Probe gestellt. Nicht zuletzt, weil viele unserer Mitmenschen an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind und es nicht immer möglich ist, jeglichen Kontakt zu vermeiden. Wenn uns nun ein leichter Schnupfen oder eine Erkältung erwischt: Kann dann weiterhin trainiert werden? Ein Schnupfen mit den Symptomen einer laufenden oder verstopften Nase und vermehrtem Niessen kann verschiedene Ursachen haben. So können die Symptome auf eine Erkältung oder eine allergische […]

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    Meditation

    März 28, 2014

    Medidation Medidation ist eine sehr wirkungsvolle Möglichkeit, um Ruhe und zu sich selbst zu finden. In verschiedenen Kulturen und Religionen wird die Medidation seit Jahrhunderten in verschiedenen Variationen praktiziert. Mit Aufmerksamkeits- und Konzentrationsübungen soll der Geist beruhigt und gesammelt werden. Eines der Ziele der Medidation besteht darin, sein Bewusstsein zu erweitern und eine natürliche Gelassenheit dem Leben gegenüber entwickeln zu können. Auch in unseren Breitengraden wird Medidation immer öfters als Werkzeug zur Entspannung eingesetzt. Denn eine ganzheitliche Gesundheit setzt sich […]

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    Schumann 3D Platte Seminar in Uster

    März 26, 2014

    Schumann 3D Platte Seminar in Uster Am letzten Samstag fand das erste Schumann 3D Platte Seminar in Uster statt. Die Schumann 3D Platte ist ein Biodynamisches Energiestystem (BDS) für Schmerzlinderung, Regeneration und Prävention und geht über die Wirkungsweise herkömmlicher Vibrationsplatten hinaus. Herzlich willkommen waren alle Kunden/innen, Salespartner/innen und Interessierte. Die Begrüssung und Einleitung des Events übernahm Tom Zbinden der Organisator dieses Events und Gründer von bds.ch, der regionalen Vertretung der Schumann 3D Platte. Anschliessend übergab er das Wort an Herr […]

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    Älter werden wir alle – die Frage ist wie!

    März 25, 2014

    Älter werden wir alle – die Frage ist wie! Mit dem Älter werden, verlieren wir unter anderem  an : – Muskelmasse – die Kraft lässt nach – die Knochenfestigkeit nimmt ab – der Stoffwechsel wird reduziert – die Leistungsfähigkeit sinkt – die Beweglichkeit und Stabilität nimmt ab – unsere Alltagsmotorik verschlechtert sich usw. (um nur einiges zu nennen!) Das sind ja schöne Aussichten! Und es kommt noch schlimmer! Was heisst denn im Alter?! Die abbauenden Prozesse beginnen je nach Veranlagung […]

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    Frucht statt Fruchtsaft

    März 14, 2014

    Frucht statt Fruchtsaft Es ist allgemein verbreitet, dass Säfte gesund sind. Sie liefern wichtige Nährstoffe und Vitamine und eignen sich bestens als Muntermacher… Aber aufgepasst! Trinkt man Frucht- oder Gemüsesäfte anstatt Früchte oder Gemüse zu essen, werden durch die Verarbeitung der Früchte und Gemüse Ballastoffe, Vitamine und Mineralstoffe entfernt. Da die Nahrung stark verfeinert wird, werden aus Lebensmitteln nur noch isolierte Nährstoffe, die wir dann aufnehmen. Ein Beispiel: Nimmt man drei Äpfel (ca. 450g) liefern diese verarbeitet ca. 150g Apfelsaft. […]

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    Wenn wir unseren Körper vernachlässigen wo sollen wir dann leben?

    März 4, 2014

    Wenn wir unseren Körper vernachlässigen wo sollen wir dann leben? (Quelle unbekannt) Ich möchte dich wieder einmal daran erinnern, dass unser Körper auch als das Haus unserer Seele bezeichnet, uns erst all unsere Erlebnisse ermöglicht. Unser Körper ermöglicht es uns zu sehen, hören, schmecken und riechen. Er kann als Fundament unseres Lebens bezeichnet werden und nur wenn er gesund und im Gleichgewicht ist, können wir das Leben in vollen Zügen geniessen und auskosten. Viele Menschen sind mit ihrem Körper grundsätzlich unzufrieden, […]

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