Trends / Lifestyle

    Waru bist du hier?

    April 28, 2017

    Warum bist du hier? (Für dich zum laut lesen: Warum bin ich hier?) Wenn du dir diese Frage wirklich stellst und dich wahrhaftig auf die Suche nach DEINER Antwort machst, wirst du nicht mer der/die Gleiche sein. Die Suche nach DEINER Antwort wird Teil deines Daseins. Auch wenn du dein Leben als gut bezeichnest, wenn dich diese Frage einmal in der Tiefe erfasst hat, wird der Wunsch zu erfahren, was DEIN Sinn und Zweck deiner Existenz ist, dich antreiben und […]

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    Bikini Body oder : Den Body hast du schon, du brauchst nur noch den Bikini

    Mai 22, 2016

    Bikini Body oder : Den Body hast du schon, du brauchst nur noch den Bikini Alle Jahre wieder Es ist wieder soweit. Aus (zugegebenermassen grausam beleuchteten) Umkleidekabinen, öffentlichen Verkehrsmitteln und Starbucks-Sitzecken hört man sie – in noch höherer Frequenz als das restliche Jahr hindurch – Frauen, die sich über ihren Körper beklagen. Unaufhörlich, unersättlich gar tragen sie ihre Mängellisten vor wie Klagelieder. Die Form der Brüste ist mit Sicherheit zu nah an der von Verkehrspylonen, vom Grössenunterschied fangen wir gar […]

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    Fluch oder Segen

    September 18, 2015

    Fluch oder Segen Ständige Erreichbarkeit Bist du auch permanent erreichbar? Per What’s up, E- Mail, Sms, Telefon erreichen dich tagsüber x Sprachnachrichten, Bilder, Witze, Anfragen und Einladungen? Immer wieder informierst du dich über Instagram, Twitter & Co. was in deinem Freundeskreis und darüber hinaus passiert, bewegt und erlebt wird? Das Bedürfnis sich mitzuteilen Hast du auch das Bedürfnis dich regelmässig mitzuteilen und anderen zu zeigen, was du so treibst, erlebst und tust? Bist auch du beruflich auf Xing und LinkedIn […]

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    Der Unterschied zwischen jemandem der WILL und jemandem der MÖCHTE

    April 17, 2015

    Der Unterschied zwischen jemandem der WILL und jemandem der MÖCHTE Wenn ich mit Kunden ein Beratungsgespräch führe oder mit Menschen in meinem Umfeld rede, denen ich begegne, stelle ich fest, dass es in Bezug auf Veränderungen zwei Typen gibt. Die einen MÖCHTEN gerne abnehmen, mehr schlafen, einen Tanzkurs besuchen oder eine neue Sprachen lernen, ihr Zimmer aufräumen oder reisen gehen. Die Anderen WOLLEN ihren Traum verwirklichen und sind bereit die notwendigen Schritte in Richtung dieser Veränderung zu planen, strukturieren und […]

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    Schlaf ist durch nichts zu ersetzen!!

    März 21, 2015

    Schlaf ist durch nichts zu ersetzen Wer körperlich und geistig leistungsfähig sein möchte, der sollte als erstes beim Schlaf ansetzen. Jede vierte Person ist von schlechtem Schlaf betroffen und jede siebte Person leidet an einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Besonders häufig treten Ein- und Durchschlafstörungen bei betroffenen Personen auf. Viele Betroffene gehen davon aus, dass eine schwache Blase Ursache der Durchschlafstörung sein könnte. Effektiv ist es aber so, dass das Fassungsvermögen einer gesunden Blase genügend gross ist (sofern man nicht kurz vor […]

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    Kosmetik und wie sie unsere Gesundheit negativ beeinflusst

    März 7, 2015

    Marion Schimmelpfennig widmet sich dem Thema der Kosmetik und Ihre Auswirkungen auf die Gesundheit und nimmt Kosmetik ganz genau unter die Lupe. Sie kommuniziert ganz klar, dass ein Grossteil der Kosmetik, die auf dem Markt erhältlich ist, bei regelmässiger Anwendung über einen längeren Zeitraum körperlich krank und mental schwach machen können. Die Qualität der Produkte Substanzen, die unseren Körper über einen längeren Zeitraum eingenommen schädigen können, gibt es in kosmetischen Produkten viele. Gerade bei billigen kosmetischen Produkten, muss davon ausgegangen werden, […]

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    Kochen ist Lebensqualität

    Februar 15, 2015

    Ich bin es mir wert, also koche ich.. Es ist immer wieder ein Thema in meinen Beratungen, dass den Menschen, die zu mir kommen die Zeit fehlt, zu kochen und sich somit mit gesunden und nahrhaften Lebensmitteln zu versorgen. Auch wird oft als weiteres Argument angefügt, dass eine gesunde, ausgewogene Ernährung ein finanzielles Loch ins Portemonnaie reissen kann. Ein Umdenken ist hilfreich Ich bin der festen Überzeugung, dass es in diesem Bereich ein Umdenken braucht. Man sollte sich selber so […]

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    Mehr KÖNNEN statt KENNEN

    Januar 18, 2015

    Inspiriert durch einen Vortrag von Boris Grundl Gestern hatte ich die Gelegenheit ziemlich spontan an einem Seminar von Boris Grundl teilnehmen zu können. Für alle die, die diesen Namen noch nie gehört haben: Google: Boris Grundl 😉 Eine sehr beeindruckende Persönlichkeit! Mehr KÖNNEN statt KENNEN Ein Satz aus seinem Vortrag hat sich bei mir direkt ins Gehirn eingebrannt. Mehr KÖNNEN statt KENNEN. Lässt diesen Satz einmal auf euch wirken. Wir sind in einer Zeit, in der wir permanent von Informationen […]

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    Starke Frauen

    Januar 12, 2015

    Aus folgendem Beitrag auf Facebook ist dieser aktuelle Blogbeitrag entstanden: Das Mädchen aus meinen Träumen Das Mädchen aus meinen Träumen ist physisch und psychisch stark. Aber das heisst nicht, dass sie bullig aussieht oder „zum Mann“ wird. Sie ist selbstbewusst aber nicht arrogant. Sie hat zwei Seiten und kann damit umgehen. Denn sie ist trotz ihrer Stärke sensibel, liebevoll, sinnlich und auch verletzlich. Aber davor hat sie keine Angst. Sie hat Visionen und Träume, weiss was sie will und sie […]

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    Vor- und Nachteile eines Kraftrainings an Geräten

    April 13, 2014

    Funktionelles Training und Circuit-Trainigns mit freien Gewichten, Kettlebells, Heavy Ropes usw. boomen und sind je länger je mehr in den Medien und diversen Fitnesscentern präsent. Ist funktionelles Training so effektiv wie alle behaupten oder ist es einfach ein neuer Trend, der die Fitness- und Sportindustrie etwas aufmischt, um am Schluss wieder beim Alt bewährten zu bleiben? Neben den Fans und Befürwortern gibt es selbstverständlich auch viele kritische Stimmen, die nach wie vor das Training an Geräten vorziehen und freie Gewichte […]

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